{"id":1249,"date":"2024-09-18T11:51:39","date_gmt":"2024-09-18T11:51:39","guid":{"rendered":"http:\/\/newmof.org\/?page_id=1249"},"modified":"2024-09-19T19:37:54","modified_gmt":"2024-09-19T18:37:54","slug":"suicidal-feelings-and-thoughts","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/newmof.org\/cy\/concerns\/suicidal-feelings-and-thoughts\/","title":{"rendered":"Teimladau a Meddyliau am hunanladdiad"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1249\" class=\"elementor elementor-1249\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b2bb6c7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b2bb6c7\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8478c17\" data-id=\"8478c17\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b3a4b90 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b3a4b90\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3><strong>Teimladau a Meddyliau am hunanladdiad<\/strong><\/h3><p>Mae&#039;n anodd iawn pan fydd rhywun yn teimlo&#039;n anobeithiol neu yn meddwl nid yw bywyd yn werth ei fyw. Gall hyn ddigwydd weithiau, i bobl ifanc sydd yn delio gyda tristwch dwfn neu iselder.<\/p><h4>Beth All Arwain at Feddyliau am Hunanladdiad?<\/h4><p>Hunanladdol deimladau y gallai adeiladu i fyny dros gyfnod o amser neu yn dod o sefyllfaoedd penodol. Gellir ei sbarduno gan bethau fel:<\/p><ul><li><strong>Materion iechyd meddwl<\/strong>: Trafferth \u00e2 gorbryder neu iselder.<\/li><li><strong>Cam-drin<\/strong>: Profi neu&#039;n dyst i gamdriniaeth.<\/li><li><strong>Bwlio<\/strong>: Cael eich bwlio neu&#039;n bwlio eraill, yn enwedig os oes hanes o erledigaeth.<\/li><li><strong>Cymhleth galar<\/strong>: Delio gyda dwys a chymhleth colli.<\/li><li><strong>Lefel isel o hunan-werth<\/strong>: Teimlo fel chi nad oes ots neu yn ddi-werth.<\/li><li><strong>Problemau teuluol<\/strong>: Byw yn anodd amgylchedd y cartref, fel gyda rhieni anghydfodau neu esgeulustod.<\/li><\/ul><h4>Poeni Am Rywun?<\/h4><p>Os ydych yn pryderu am rywun a allai fod mewn perygl, mae&#039;n bwysig i chi weithredu&#039;n gyflym. Cysylltwch \u00e2&#039;ch diogelu dynodedig yn arwain i&#039;r dde i ffwrdd. Maent yn estyn allan at y plentyn neu&#039;r person ifanc, rhieni neu ofalwyr ac yn cynnwys gwasanaethau eraill os oes angen. Os bydd y risg yn ymddangos ar unwaith, gwnewch yn si\u0175r eu bod yn cael eu MEDDYG teulu neu A&amp;E yn gyflym.<\/p><p>Am fwy o gymorth a gwybodaeth, edrychwch ar ein <a href=\"http:\/\/newmof.org\/cy\/find-services\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\">dod o hyd gwasanaethau dudalen<\/a> neu ein <a href=\"http:\/\/newmof.org\/cy\/sos\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\">help ar frys tudalen<\/a>.<\/p><hr \/><h4>Adnabod yr Arwyddion<\/h4><p>Person ifanc ymdrin \u00e2 hunanladdol meddyliau efallai na fydd bob amser yn siarad i fyny. Edrychwch allan am arwyddion o&#039;r fath fel:<\/p><ul><li><strong>Parhaus tristwch neu iselder<\/strong>: Parhaus hwyliau isel.<\/li><li><strong>Siarad o farwolaeth<\/strong>: Yn aml yn siarad am farwolaeth neu marw.<\/li><li><strong>Hunan-niweidio<\/strong>: Anafu eu hunain yn fwriadol.<\/li><li><strong>Colli diddordeb<\/strong>: Bellach yn gofalu am y gweithgareddau bob dydd neu yn yr ysgol.<\/li><li><strong>Yn cysgu ac yn bwyta problemau<\/strong>: Anhawster cysgu neu fwyta fel arfer.<\/li><li><strong>Teimladau o anobaith<\/strong>: Teimlo fel y bydd pethau byth yn mynd yn well.<\/li><\/ul><h4>Delio \u00e2&#039;r hunan laddiad rhywun Annwyl<\/h4><p>Gall colli rhywun rydych yn gofalu am ei bob amser yn anodd, ond pan mae&#039;n drwy hunanladdiad, gall ddod \u00e2 llawer o deimladau cymysg. Efallai y byddwch yn teimlo nid yn unig dristwch a cholled, ond hefyd yn euog, cywilydd, neu hyd yn oed ar fai eich hun. Mae hyn yn arferol, hyd yn oed os ei fod yn teimlo yn llethol.<\/p><p>Pan fydd rhywun agos atoch yn marw drwy hunanladdiad, gall newid y ffordd rydych yn gweld pethau. Efallai y byddwch yn sylwi bod eich emosiynau yn fwy dwys, neu yn ddryslyd na&#039;r arfer, neu y mae&#039;n anoddach i gofio pethau a ffocws. Efallai y byddwch hefyd yn dod o hyd bod eich ymddygiad yn newid, fel tynnu oddi wrth ffrindiau neu weithgareddau a ddefnyddiwyd gennych i fwynhau.<\/p><p><strong>Beth Efallai Y Byddwch Profiad:<\/strong><\/p><ul><li><strong>Yn Ddryslyd Teimladau:<\/strong> Efallai y byddwch yn teimlo cymysgedd o emosiynau, gan gynnwys euogrwydd, tristwch, neu ddicter. Mae&#039;n bwysig gwybod bod y teimladau hyn yn iawn ac yn rhan o&#039;r broses alaru.<\/li><li><strong>Trafferth Ymdopi:<\/strong> Efallai y byddwch yn dod o hyd yn fwy anodd i ddelio \u00e2&#039;r pethau bob dydd, fel gwaith ysgol neu yn cymdeithasu. Gall hyn fod oherwydd yr effaith y trawma ar eich hwyliau a lefelau egni.<\/li><li><strong>Newidiadau mewn Ymddygiad:<\/strong> Mae&#039;n gyffredin i weld newidiadau yn sut y byddwch yn gweithredu neu ymateb i bethau. Efallai y byddwch yn teimlo yn fwy dynnu&#039;n \u00f4l neu ei chael yn anodd i gysylltu ag eraill.<\/li><\/ul><p><strong>Cael Help:<\/strong> Os ydych chi neu rywun rydych yn ei adnabod yn cael trafferth gyda y teimladau hyn, mae&#039;n bwysig i estyn allan am gymorth. Mae yna wasanaethau ar gael i helpu byddwch yn llywio drwy&#039;r hyn yn amser anodd:<\/p><ul><li><a href=\"http:\/\/newmof.org\/cy\/find-services\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\">Dod O Hyd I Wasanaethau<\/a> \u2013 Yma, gallwch ddod o hyd i amrywiol adnoddau ac opsiynau cymorth sy&#039;n gallu helpu.<\/li><li><a href=\"http:\/\/newmof.org\/cy\/sos\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\">Help Ar Frys<\/a> \u2013 Os oes angen cymorth ar unwaith, mae&#039;r dudalen hon yn darparu gwybodaeth ar gael help ar frys.<\/li><\/ul><p>Cofiwch, mae&#039;n iawn i ofyn am help, ac mae yna bobl sydd eisiau cefnogi drwy hyn.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Suicidal Feelings and Thoughts It\u2019s really tough when someone feels hopeless or thinks life isn\u2019t worth living. This can sometimes happen to young people who are dealing with deep sadness or depression. What Can Lead to Suicidal Thoughts? Suicidal feelings might build up over time or come from specific situations. They can be triggered by [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":1739,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1249","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1249","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1249"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1249\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1739"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}