{"id":1260,"date":"2024-09-18T11:55:16","date_gmt":"2024-09-18T11:55:16","guid":{"rendered":"http:\/\/newmof.org\/?page_id=1260"},"modified":"2026-07-08T16:11:06","modified_gmt":"2026-07-08T15:11:06","slug":"obsessive-compulsive-behaviour","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/newmof.org\/cy\/concerns\/obsessive-compulsive-behaviour\/","title":{"rendered":"Obsesiynol-cymhellol ymddygiad"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1260\" class=\"elementor elementor-1260\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-487ae2e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"487ae2e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-007e7f0\" data-id=\"007e7f0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a73cafd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a73cafd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Obsesiynol-Cymhellol Ymddygiad<\/h3>\n<p>Obsesiynol-cymhellol ymddygiad, a elwir yn aml yn OCD, yn golygu cael ailadrodd meddyliau neu deimladau sy&#039;n cael eu gofid. I ddelio \u00e2 meddyliau hyn, mae rhai pobl yn datblygu arferion neu arferion y maent yn credu fydd yn eu helpu i deimlo&#039;n well, hyd yn oed os dim ond am eiliad.<\/p>\n<h4>Beth yw OCD?<\/h4>\n<p>OCD yn y math o anhwylder gorbryder. Gall arwain at camau gweithredu ailadroddus neu feddyliol arferion a allai ymddangos yn rhyfedd i eraill ond yn cael eu gwneud i reoli pryder neu straen. Mae&#039;r rhain defodau yn medru bod yn bethau ydych yn ei wneud drosodd a throsodd, fel gwirio os drysau yn cael eu cloi, neu meddwl gweithredoedd, fel cyfrif neu yn ceisio i glirio eich meddwl o bryderon.<\/p>\n<h4>Adnabod yr Arwyddion<\/h4>\n<p>Dyma rai arwyddion cyffredin o OCD:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Obsesiynau:<\/strong> Dro ar \u00f4l tro bryderon neu ofnau, fel bod ei ofn o germau, angen i bethau fod yn berffaith yn trefnu, neu feddwl rhywbeth gwael a allai ddigwydd.<\/li>\n<li><strong>Compulsions:<\/strong> Wneud pethau dro ar \u00f4l tro i deimlo yn well, megis:\n<ul>\n<li>Gwirio pethau eto ac eto (fel gwneud yn siwr bod y drws yn cael ei gloi)<\/li>\n<li>Golchi dwylo neu lanhau yn gyson<\/li>\n<li>Arranging items until they feel &#8216;just right&#8217;<\/li>\n<li>Ailadrodd gweithredoedd neu feddyliau<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mae gan bawb ychydig o arferion neu arferion, ond os bydd yr arferion hyn yn achosi i chi straen neu amharu ar eich bywyd yn yr ysgol neu berthynas, gallai fod yn arwydd o OCD.<\/p>\n<h4>Beth i&#039;w Wneud<\/h4>\n<p>Os ydych yn credu efallai y byddwch yn cael OCD, neu os yw ymddygiadau hyn yn cael eu gwneud bywyd yn anodd, mae&#039;n bwysig i chi siarad \u00e2 rhywun a all helpu, fel cwnselydd ysgol, neu oedolyn rydych yn ymddiried ynddo. Maent yn eich helpu chi i ddod o hyd i ffyrdd i reoli hyn meddyliau ac ymddygiad.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Obsessive-Compulsive Behaviour Obsessive-compulsive behaviour, often called OCD, involves having repeating thoughts or feelings that are distressing. To deal with these thoughts, some people develop habits or rituals that they believe will help them feel better, even if just for a moment. What is OCD? OCD is a type of anxiety disorder. It can lead to [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":1739,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1260","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1260","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1260"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1260\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":169102,"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1260\/revisions\/169102"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1739"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}