{"id":1275,"date":"2024-09-18T12:29:10","date_gmt":"2024-09-18T12:29:10","guid":{"rendered":"http:\/\/newmof.org\/?page_id=1275"},"modified":"2024-09-19T19:37:53","modified_gmt":"2024-09-19T18:37:53","slug":"self-harm","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/newmof.org\/cy\/concerns\/self-harm\/","title":{"rendered":"Hunan-Niwed"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1275\" class=\"elementor elementor-1275\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c3e7fb5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c3e7fb5\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-79a6c97\" data-id=\"79a6c97\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1174275 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1174275\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Hunan-Niweidio<\/h3><p>Hunan-niwed yw pan fydd rhywun yn fwriadol brifo eu corff eu hunain. Gallai ymddangos fel y ffordd i ddelio \u00e2&#039;r teimladau llethol, ond gall ddod yn arfer oherwydd bod y rhyddhad dros dro ei fod yn rhoi. Pawb rhesymau dros hunan-niweidio, gall fod yn wahanol, ac mae&#039;n aml yn gysylltiedig \u0101 theimladau o ddicter, tristwch, pryder neu iselder.<\/p><h4>Beth i&#039;w Wybod Am Hunan-Niwed<\/h4><p>Hunan-niwed yn fwy cyffredin yn ystod yr arddegau. Mae astudiaethau wedi dangos bod mewn dosbarth o 30 pymtheng-mlwydd-oed, am chwe gallai fod yn hunan-niweidio.<\/p><p>Os ydych yn poeni eich bod chi neu rywun rydych yn ei adnabod fod yn hunan-niweidio, mae&#039;n bwysig i gael help. Siaradwch ag oedolyn rydych yn ymddiried ynddo, fel athro, cwnselydd ysgol, neu riant. Os yw&#039;n ymddangos yn un brys, mae&#039;n bwysig i weld meddyg neu fynd i A&amp;E.<\/p><h4>Pam Mae Rhai Pobl Yn Hunan-Niwed<\/h4><p>Gallai pobl hunan-niwed am nifer o resymau, megis:<\/p><ul><li><strong>Delio \u00e2 Sefyllfaoedd Anodd:<\/strong> Gall fod yn ffordd o ymdopi \u00e2 anodd iawn theimladau neu sefyllfaoedd.<\/li><li><strong>Troi Boen Emosiynol mewn Poen Corfforol:<\/strong> Weithiau, frifo eu hunain yn ymddangos yn haws na delio gyda&#039;r boen emosiynol.<\/li><li><strong>Cyfathrebu Gofid:<\/strong> Gall fod yn ffordd i ddangos faint maen nhw&#039;n ei chael hi&#039;n anodd heb ddefnyddio geiriau.<\/li><li><strong>Lleddfu diffyg teimlad neu Ddicter:<\/strong> Hunan-niwed a allai helpu i reoli teimladau o wacter, neu rage.<\/li><li><strong>Cael Ymdeimlad o Reolaeth:<\/strong> Gallai fod yn gwneud iddynt deimlo fel eu bod yn cael rheolaeth mewn bywyd bod yn teimlo allan o reolaeth.<\/li><\/ul><h4>Adnabod yr Arwyddion<\/h4><p>Hunan-niwed yn gallu cymryd sawl ffurf, megis:<\/p><ul><li><strong>Torri<\/strong> neu <strong>crafu<\/strong><\/li><li><strong>Llosgi<\/strong><\/li><li><strong>Tynnu gwallt<\/strong> neu <strong>guro pennau<\/strong><\/li><\/ul><p>Os bydd rhywun yn hunan-niweidio, efallai y byddant yn cuddio eu breichiau a&#039;u coesau neu osgoi gweithgareddau sy&#039;n gofyn am newid dillad, fel addysg GORFFOROL.<\/p><h4>Ymddygiad Peryglus<\/h4><p>Weithiau, yn beryglus, gall ymddygiad fod yn ffurf ar hunan-niwed, neu arwydd bod rhywun yn cael trafferth. Gallai hyn gynnwys:<\/p><ul><li><strong>Heriol neu ymddygiad aflonyddgar<\/strong><\/li><li><strong>Triwantio o&#039;r ysgol<\/strong><\/li><li><strong>Cymryd rhan mewn gweithgareddau peryglus ar-lein<\/strong> neu berthynas \u00e2 phobl ddieithr<\/li><li><strong>Anhwylderau bwyta<\/strong><\/li><li><strong>Ymddygiad rhywiol<\/strong><\/li><li><strong>Yn defnyddio cyffuriau neu alcohol<\/strong><\/li><li><strong>Ceisio hunanladdiad<\/strong><\/li><\/ul><h4>Os Ydych chi&#039;n cael Trafferth<\/h4><p>Os ydych chi neu rywun rydych yn ei adnabod yn hunan-niweidio neu gymryd rhan mewn ymddygiad peryglus, mae&#039;n bwysig i estyn allan am gymorth. Peidiwch ag oedi i gysylltu eich ysgol yn cefnogi gwasanaethau neu ewch i&#039;n <a href=\"http:\/\/newmof.org\/cy\/find-services\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\">Dod O Hyd I Wasanaethau<\/a> tudalen am fwy o gymorth. Os bydd y sefyllfa yn teimlo ar frys, edrychwch ar ein <a href=\"http:\/\/newmof.org\/cy\/sos\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\">Help Ar Frys<\/a> tudalen neu siaradwch ag oedolyn rydych yn ymddiried ynddo ar unwaith.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Self-Harm Self-harm is when someone deliberately hurts their own body. It might seem like a way to deal with overwhelming feelings, but it can become a habit because of the temporary relief it gives. Everyone\u2019s reasons for self-harming can be different, and it\u2019s often linked to feelings of anger, sadness, anxiety, or depression. What to [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":1739,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1275","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1275"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1275\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1739"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}