{"id":1281,"date":"2024-09-18T12:31:22","date_gmt":"2024-09-18T12:31:22","guid":{"rendered":"http:\/\/newmof.org\/?page_id=1281"},"modified":"2024-09-19T19:37:56","modified_gmt":"2024-09-19T18:37:56","slug":"trauma","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/newmof.org\/cy\/concerns\/trauma\/","title":{"rendered":"Trawma"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1281\" class=\"elementor elementor-1281\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-90b201f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"90b201f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2b5028b\" data-id=\"2b5028b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7717cb9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7717cb9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Beth yw Trawma?<\/h3><p>Trawma yw pan fydd rhywbeth yn wir yn peri gofid neu llethol sy&#039;n digwydd sy&#039;n ei gwneud yn anodd i chi i drin. Ar gyfer pobl ifanc, trawma yn gallu dod o bethau megis profi trais yn y cartref, esgeulustod, cam-drin, yn cael ei anafu, neu gweld rhywbeth yn wir yn peri gofid. Mae&#039;r profiadau hyn yn gallu ddwfn yn effeithio ar sut rydych yn teimlo, yn meddwl ac yn gweithredu.<\/p><h4>Mathau o Trawma<\/h4><ol><li><p><strong>Un Digwyddiad Trawma:<\/strong> Mae hyn yn digwydd pan fydd un mawr yn peri gofid digwyddiad yn digwydd. Er enghraifft, gallai fod damwain difrifol neu dyst i drosedd.<\/p><\/li><li><p><strong>Cymhleth Trawma:<\/strong> Weithiau, trawma, nid dim ond yn un digwyddiad, ond mae llawer yn anodd neu&#039;n niweidiol profiadau sy&#039;n digwydd dro ar \u00f4l tro dros gyfnod o amser. Gallai hyn gynnwys barhaus cam-drin, ei esgeuluso, neu rhag bod yn agored i drais.<\/p><\/li><li><p><strong>Rhannu Arbenigedd Trawma:<\/strong> Digwyddiadau mawr fel trychinebau naturiol neu ymosodiadau terfysgol yn gallu effeithio ar lawer o bobl, gan gynnwys plant a&#039;u teuluoedd.<\/p><\/li><\/ol><p>Gall trawma newid sut rydych yn gweld y byd, sut rydych yn teimlo am eich hun, a sut y byddwch yn rhyngweithio ag eraill. Gall hyd yn oed yn effeithio ar sut mae eich ymennydd yn gweithio a sut rydych yn dysgu.<\/p><h4>Adnabod yr Arwyddion<\/h4><p>Mae pawb yn ymateb yn wahanol i drawma, ond dyma rai arwyddion bod chi neu rywun arall efallai y byddwch yn ei chael yn anodd:<\/p><ul><li><strong>Symptomau Corfforol:<\/strong> Trafferth cysgu, hunllefau, cur pen, stomachaches, neu fynd yn \u00f4l i&#039;r hen arferion fel gwlychu&#039;r gwely.<\/li><li><strong>Meddyliau a Theimladau:<\/strong> Gyson yn meddwl am y digwyddiad, yn cael trafferth canolbwyntio, yn teimlo&#039;n hawdd, yn flin neu&#039;n bryderus, neu ar \u00f4l parhaus hwyliau isel.<\/li><li><strong>Perthynas:<\/strong> Anhawster dod ynghyd \u00e2 ffrindiau neu oedolion, neu teimlad yn bell oddi wrth eraill.<\/li><\/ul><h4>\u00d4l-Drawmatig Anhwylder Straen (PTSD)<\/h4><p>Anhwylder straen wedi TRAWMA pan fyddwch yn parhau i gael symptomau hir ar \u00f4l digwyddiad trawmatig. Mae&#039;n arferol i deimlo&#039;n drist iawn ar \u00f4l rhywbeth drwg yn digwydd, ond os bydd y teimladau hyn yn peidiwch \u00e2 mynd i ffwrdd, gallai fod anhwylder straen wedi TRAWMA.<\/p><p><strong>Arwyddion o anhwylder straen wedi TRAWMA<\/strong> yn cynnwys:<\/p><ul><li>Ail-fyw y digwyddiad trawmatig drwy meddyliau neu hunllefau<\/li><li>Osgoi lleoedd neu bethau sy&#039;n eich atgoffa am y digwyddiad<\/li><li>Teimlad jumpy neu ar ymyl yr holl amser<\/li><\/ul><p>Nid yw pawb sy&#039;n profi digwyddiad trawmatig yn datblygu PTSD. Mae astudiaethau yn dangos bod rhwng 5% a 67% o bobl ifanc yn agored i drawma gallai ddatblygu anhwylder straen wedi TRAWMA, yn dibynnu ar y math o ddigwyddiadau a phrofiadau personol.<\/p><h4>Cael Help<\/h4><p>Os ydych chi neu rywun rydych yn ei adnabod yn delio \u00e2 thrawma, mae&#039;n bwysig i gael cymorth. Gallwch ddod o hyd i fwy o wybodaeth a help ar ein <a href=\"http:\/\/newmof.org\/cy\/find-services\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\">Dod O Hyd I Wasanaethau<\/a> tudalen neu, os yw&#039;n sefyllfa frys, edrychwch ar ein <a href=\"http:\/\/newmof.org\/cy\/sos\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\">Help Ar Frys<\/a> tudalen ar gyfer cymorth ar unwaith.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>What is Trauma? Trauma is when something really upsetting or overwhelming happens that makes it hard for you to handle. For young people, trauma can come from things like experiencing domestic violence, neglect, abuse, getting seriously hurt, or seeing something really distressing. These experiences can deeply affect how you feel, think, and act. Types of [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":1739,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1281","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1281","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1281"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1281\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1739"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/newmof.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1281"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}