Beth yw Atodiad?

Atodiad yn arbennig bond rhwng chi a'r person sy'n cymryd gofal i chi y rhan fwyaf o (fel arfer y rhiant, gwarcheidwad, neu aelod agos o'r teulu). Bond hwn yn dechrau ffurfio pan fyddwch yn ifanc iawn ac yn chwarae rhan fawr yn y ffordd yr ydych yn gweld eich hun, sut yr ydych yn tyfu, a sut byddwch yn cysylltu ag eraill wrth i chi fynd yn hŷn.

Mae seicolegydd o'r enw John Bowlby astudio atodiad a dod o hyd bod cael cysylltiad cryf gyda'ch un sy'n rhoi gofal yn super bwysig ar gyfer eich lles emosiynol, cymdeithasol, ac iechyd meddwl.

Sut Mae Atodiad Gwaith?

O'r funud y byddwch chi'n ei eni, byddwch yn dibynnu ar eich gofal i edrych ar ôl i chi ac yn diwallu eich anghenion, p'un a yw hynny'n rhoi bwyd, cysur, neu hug. Sut y bydd eich gofalwr yn ymateb i'r anghenion hynny yn helpu i greu yr atodiad rhwng chi.

Beth yw Ymlyniad Diogel?

Ymlyniad diogel sy'n digwydd pan fydd eich un sy'n rhoi gofal yn ddibynadwy ac yn emosiynol yno i chi. Pan fyddwch yn gwybod y gallwch ymddiried ynddynt i cysur i chi pan fyddwch yn ofnus neu'n ofidus, mae'n gwneud i chi deimlo'n ddiogel. Diogelwch hwn yn rhoi hyder i chi roi cynnig ar bethau newydd ac yn archwilio byd, gan wybod y byddant yn cael eu yno i chi.

Cael ymlyniad diogel gall hefyd eich helpu i adeiladu perthynas dda gyda phobl y tu allan i'ch teulu, fel athrawon neu ffrindiau yn yr ysgol. Mae'n bwysig ar gyfer eich iechyd meddwl ac yn eich helpu i ymdrin â straen yn well.

Beth yw Ymlyniad Ansicr?

Yn ymlyniad ansicr yn datblygu pan mae un sy'n rhoi gofal nad yw'n ddibynadwy neu y berthynas yn negyddol, esgeulus, neu hyd yn oed yn sarhaus. Os yn y cartref ddim yn teimlo'n ddiogel, ei fod yn gallu effeithio ar sut yr ydych yn tyfu ac yn datblygu.

Os ydych yn cael yn ymlyniad ansicr, efallai y byddwch yn gweithredu mewn ffyrdd sy'n yn anodd i eraill ei ddeall. Er enghraifft, yn yr ysgol, efallai y byddwch:

• Yn ei chael yn anodd i ofyn am gymorth neu rheoli eich emosiynau
• Yn cael trafferth i ganolbwyntio ar eich gwaith
• Tynnu'n ôl neu eu cael yn hawdd cynhyrfu, neu ddeddf allan gyda dicter heb reswm amlwg
• Teimlo'n ofnus i fod yn agored i niwed, ond mae'n cuddio gan geisio rheoli eraill neu gael pyliau
• Osgoi mynd yn agos i eraill neu yn ymddangos yn datgysylltu oddi wrth weithgareddau ysgol
• Dangos emosiynau dryslyd, fel chwerthin pan fydd rhywbeth drwg yn digwydd

Ymddygiadau hyn gall fod yn anodd i bobl yn yr ysgol i fan a'r lle ac efallai na fydd bob amser yn cael ei gydnabod fel atodiad-gysylltiedig.

Arwyddion o Faterion Ymlyniad

Pobl ifanc ag sicrhau atodiadau fel arfer yn ymddiried yn staff yr ysgol, yn gwneud ffrindiau yn hawdd, ac maent yn hyderus yn eu dysgu. Maent yn tueddu i drin problemau yn dda ac yn gallu chyfrif pethau allan ar eu pen eu hunain.

Ond os ydych chi wedi atodiad anawsterau, efallai y byddwch yn cael trafferth gyda:

• Adeiladu hyder ac yn aros cymhelliant i ddysgu
• Taro allweddol cerrig milltir datblygiadol
• Gwneud yn ogystal ag y gallai i chi yn yr ysgol
• Gwneud cysylltiadau da gyda chyfoedion ac athrawon (efallai y byddwch yn ymddangos yn llai empathetig)
• Ymdopi â straen neu bryder
• Gan ganolbwyntio ar y tasgau a chynllunio ymlaen llaw

Gall unrhyw un wedi atodiad materion, ond maent yn fwy cyffredin mewn pobl ifanc sydd wedi bod mewn gofal maeth neu wedi mynd drwy sefyllfaoedd anodd sy'n ei gwneud yn anodd ar gyfer eu rhieni i ddarparu diogel, sicrhau gofal.